В спортивных комплексах города проходят тренировки для разных возрастных групп. На бесплатные занятия по общей физической подготовке и гимнастике приглашают жителей столицы.
Тренировки для поддержания тонуса, укрепления здоровья и улучшения физической формы проходят в рамках бесплатных секций Департамента спорта города Москвы.
Занятия по общей физической подготовке включают в себя общеразвивающую нагрузку, такую как ходьба, бег, наклоны, сгибания, разгибания, отжимания, а также упражнения для мышц спины, пресса и ног.
Записаться в секции можно на портале «Московский спорт».
