Жители Москвы получили возможность посещать бесплатные тренировки по плаванию и аквааэробике. Информирует об этом официальный сайт мэра Москвы. Эти занятия направлены на поддержание здоровья и активного образа жизни, подчеркивается в сообщении.
«Одно из ключевых преимуществ плавания заключается в том, что благодаря воде человек становится легким, поэтому не оказывается нагрузка на суставы. Это очень актуально для людей с избыточной массой тела. Плавание позволяет одновременно проработать руки, плечи, спину, пресс и ноги. Кроме того, этот вид спорта улучшает осанку, способен снять стресс, успокоить и дать заряд энергии», — приводятся в сообщении слова инструктора по спорту Алексея Салманова.
Бесплатные секции по плаванию в Москве организованы Москомспортом в различных спортивных объектах, включая Дворец спорта «Некрасовка», комплексы «Альбатрос Внуково», «Братеево», «Волна», «На Ереванской», а также бассейн «Медынский». Записаться на занятия и ознакомиться с расписанием можно на портале «Московский спорт». Бесплатные занятия аквааэробикой доступны в спортивных комплексах «Горизонт» (Зеленоград), «Красный Октябрь» и «Лазурный».
Информация о расписании и запись также осуществляется через портал «Московский спорт». Любители плавания также смогут принять участие в спартакиаде «Мой спортивный район», регистрация на которую откроется 12 ноября.
