Филиал «Гольяново и Восточный» ТЦСО «Восточное Измайлово» приглашает жителей от 55 лет на бесплатные занятия по суставной гимнастике. Они проходят в храме Преподобных Зосимы и Савватия Соловецких на Байкальской улице.
— Суставная гимнастика — это комплекс упражнений, которые выполняют плавно, без рывков, в комфортном режиме, — поясняет тренер Елена Мухина. — При регулярных тренировках суставы станут подвижными, получат больше кислорода, насытятся витаминами и микроэлементами. Снизится риск отложения солей, укрепится мышечный корсет. Суставная гимнастика помогает при артрозе и повышенном артериальном давлении.
Занятия организованы в двух группах. Первая занимается по средам и пятницам с 16.00. Вторая — по пятницам и воскресеньям с 15.30. Тренировка длится один час.
Запись по тел. (495) 870-4444.
Загрузка ...
