Как и всякое опасное заболевание, сахарный диабет окружает множество мифов. Наиболее распространённые из них прокомментировала врач-эндокринолог филиала №3 городской поликлиники №175 на улице Молостовых Татьяна Голякова.
1 Болезнь сладкоежек
При сахарном диабете 1-го типа клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, погибают, что приводит к абсолютному дефициту инсулина. Это никак не связано с употреблением сладкого. Основная же причина развития сахарного диабета 2-го типа другая. Учитывая, что избыток сладкого и мучного приводит к увеличению массы тела, можно сказать, что сладкое в больших количествах опосредованно может стать причиной возникновения сахарного диабета в будущем — на фоне развития ожирения. Другими словами, сахар как таковой, а также сладкие продукты не более опасны в плане развития сахарного диабета 2-го типа, чем жирная пища или алкоголь, которые способствуют ожирению.
2 Нет симптомов — не болен
В большинстве случаев сахарный диабет 2-го типа протекает бессимптомно. Человек может годами не подозревать о заболевании, пока при случайном определении уровня сахара в крови диагноз не будет поставлен. А между тем состояние гипергликемии может привести, прежде всего, к повреждению кровеносных сосудов — как крупных, так и мелких. Это, в свою очередь, влечёт за собой более серьёзные последствия — нарушения функций глаз, почек, сердца, нервов.
3 Диабет 2-го типа развивается только у взрослых
Поскольку основной причиной сахарного диабета 2-го типа является ожирение, то в настоящее время можно говорить о том, что диабет сильно помолодел. Среди детей, страдающих ожирением, такой тип диабета достаточно распространён.
4 Передаётся по наследству
Диабет не передаётся по наследству — передаётся предрасположенность к нему. В случае если мать и отец больны сахарным диабетом 1-го типа, вероятность развития болезни составляет 25-30%. А если сахарным диабетом 2-го типа — 70-80%. Вероятность заболеть значительно уменьшается, когда болен только один из родителей. Даже если никто из близких родственников не страдал от сахарного диабета, переедание и сидячий образ жизни могут повлиять на развитие этого заболевания. Поэтому крайне важно не пренебрегать профилактикой: правильным питанием и физическими нагрузками.
5 Сахарный диабет — это приговор
Существуют эффективные подходы, значительно снижающие риски развития осложнений сахарного диабета обоих типов. Они включают соблюдение диеты с ограничением рафинированных продуктов, простых углеводов, животных жиров. Физические упражнения средней интенсивности — не менее 150 минут в неделю для взрослых от 18 до 60 лет, а для детей от 5 до 17 лет — не менее 60 минут в день. Снижение избыточного веса до нормы и контроль массы тела на протяжении всей жизни.
Полный отказ от вредных привычек, в частности от курения и приёма алкоголя. Контроль уровня глюкозы и показателей артериального давления. Изменение образа жизни можно дополнить приёмом специальных лекарственных препаратов.
Загрузка ...
