На востоке столицы продолжают открываться новые занятия и секции проекта «Московское долголетие». В разных районах открылись творческие, образовательные и ЗОЖ-группы, сообщили в Управлении социальной защиты населения ВАО. «ВО» подготовил подборку самых интересных и полезных кружков проекта.
Правильное питание и натуральная косметика в Восточном
В районе Восточный с 11 января этого года открылась группа по обучению основам правильного питания – «Экологические продукты – здоровый образ жизни».
«Сейчас сформировалась потребность в здоровом образе жизни и употреблении экологически чистых продуктов. Для того, чтобы форма разумного потребления стала доступна большинству, был разработан курс по культуре питания. В рамках занятий наши получатели освоят основные навыки составления рациона питания с учетом возраста, наличия хронических заболеваний и сезона, ознакомятся с основами правильного питания, научатся сохранять и перерабатывать продукты в соответствии с физиологическими потребностями организма», – отметила кандидат педагогических наук, педагог курса Любовь Зинченкова.
Где: уроки будут проходить в формате онлайн на платформе ZOOM.
Когда: по вторникам и четвергам с 13:45 до 14:45.
Как записаться: справки по телефону: 8 (499) 780-59-57 филиал «Восточный» ТЦСО «Восточное Измайлово».
В этом в районе открылась еще одна интересная группа – «Натуральная косметика». Ее будет вести тот же педагог, что и курс о здоровом питании Любовь Зинченкова. Дело в том, что по профессии она также преподаватель биологии и химии и отлично, знает, как и что надо смешать, чтобы получить полезную и натуральную косметику без лишних примесей.
– На занятиях слушателей научат, как приготовить натуральную косметику в домашних условиях, рассмотрят, как правильно подбирать ингредиенты для получения косметических средств, разберут, как сохранять и применять косметику в соответствии с биологическими свойствами, а также научат основным принципам определения типа кожи, – отметили в пресс-службе УСЗН.
Где: практические лекции по красоте будут проводится в онлайн-режиме на платформе ZOOM
Когда: по понедельникам с 17:45 до 18:45 и средам с 14:45 до 15.45 бесплатно.
Как записаться: справки по телефону: 8 (499) 780-59-57 филиал «Восточный» ТЦСО «Восточное Измайлово».
Искусствоведение и юридическая грамотность в Северном Измайлове
В Северном Измайлове пенсионеры могут присоединиться к курсу по искусствоведению.
– Для участников проекта «Московское долголетие» подготовили курс лекций по истории мирового искусства, включающий такие темы, как: первобытное искусство, искусство Древнего мира, Средних веков, эпохи Возрождения, искусство периода барокко и рококо, ампир и романтизм. Отдельный блок тем связан с трансформацией классической живописи: от импрессионистов к современному искусству, – отметили в пресс-службе.
Участников научат узнавать работы выдающихся архитекторов и скульпторов. Кроме того, пенсионеры смогут понять в чем разница между классическим и современным искусством.
Где: лекции проводятся в дистанционном режиме на платформе ZOOM.
Когда: по понедельникам с 14:30 до 15:30 и пятницам с 13:30 до 14:30.
Как записаться: запись по телефону: 8(499)748-28-03 филиал «Северное Измайлово» ТЦСО «Восточное Измайлово».
Для тех, кто хочет разбираться не только в искусстве, но и в законе, проходят курсы юридической грамотности. Это также новое направление.
– С 11 января в филиале «Северное Измайлово» Территориального центра соцобслуживания «Восточное Измайлово» для пенсионеров запустили занятия по юридической грамотности. Курс подготовил Вадим Резюк – юрист, исследователь юридических наук, автор более 100 научных и методических работ, в том числе отдельных учебных пособий, – сообщили в УСЗН ВАО г. Москвы.
Участники разберутся в темах семейного насилия, сложных отношений с соседями. Педагог на примерах разберет и спорные ситуации, которые могут произойти в магазине или в области бытовых услуг. А также будут освещены темы наследства и наследников и бесплатной юридической помощи.
Где: занятия будут проводиться в онлайн-режиме на платформе ZOOM.
Когда: по вторникам и средам с 19:00 до 20:00 бесплатно.
Как записаться: по телефону: 8(499)748-28-03
В Гольянове растяжка под музыку
В районе Гольяново желающие могут освоить методы правильной растяжки под музыку.
– Групповые онлайн-занятия «Танцевальный микс + стретчинг» проводит профессиональный педагог Анна Сидорова. Пенсионеры смогут с лёгкостью научиться различным музыкальным ритмам, а также без боли повысить гибкость тела, – отметили в УСЗН по ВАО. – Первый этап занятий посвящен разучиванию танцевальных движений различных танцевальных направлений, второй – правильному расслаблению мышечного корсета.
Где: онлайн-занятия проходят на платформе ZOOM.
Когда: по понедельникам и средам с 12:30 до 13:30 бесплатно.
Как записаться: справки по телефону 8 (499) 748-83-94 филиал «Гольяново» ТЦСО «Восточное Измайлово».
В Измайлове пешие экскурсии и подарки своими руками
В Территориальном центре соцобслуживания «Восточное Измайлово» филиале «Измайлово» для участников проекта «Московское долголетие» с 18 января стартуют пешие экскурсии по Москве.
– Маршрут обзорных путешествий будет охватывать памятные места старой Москвы: Никольскую, Ильинку, Варварку. Вместе с гидом-экскурсоводом Еленой Калитиной участники пройдут по линии снесенной Китайгородской стены, увидят небольшие уцелевшие фрагменты, один из которых спрятан в переходе метро, – сообщили в пресс-службе УЗСН ВАО г. Москвы.
Узнать расписание пеших экскурсий можно по адресу: улица Первомайская 3, корпус 1 или по телефону: 8(499) 166-36-80.
Для очных встреч необходим QR-код, паспорт и карта москвича.
Также в районе открылся набор на онлайн-курсы «Подарки и изделия своими руками».
– Это уникальная возможность сделать своим близким и знакомым красивые и неповторимые подарки, – рассказали в УСЗН ВАО.
Курс занятий проходит в формате мастер-классов под руководством квалифицированного преподавателя Елены Филатовой. Участники научатся работать в техниках сухого и мокрого валяния, шитья из различных материалов, бисероплетения и многих других.
Где: онлайн-лекции проводятся на платформе ZOOM.
Когда: по понедельникам и пятницам с 15:00 до 17:00.
Как записаться: справки по телефону: +7 (499) 166-36-80 район Измайлово.
В Богородском скеттчинг и дизайн тела и сознания
В Богородском открылся уникальный курс «Дизайн тела и сознания». Гостям покажут упражнения для омоложения лица, глаз, мозга и тела, научат управлять своим физическим и эмоциональным состоянием, а также помогут развить память и улучшить концентрацию внимания.
– Результатом занятий будет улучшение состояния тела, развитый эмоциональный интеллект – умение управлять своими эмоциями, гармонизация тела и психики, что позволяет улучшить гормональный фон, кровоснабжение и состояние сосудистой системы головного мозга, а также добавит больше радости, – отметили в пресс-службе.
Занятия начнутся 18 января.
Где: филиал «Богородское» ГБУ ТЦСО Сокольники.
Когда: вторник и четверг с 14.00 до 16.00
Как записаться: по телефону филиала «Богородское» ГБУ ТЦСО «Сокольники»: +7(499)160-24-78
А 20 января в Богородском откроются занятия по направлению «СКЕТЧИНГ».
– На курсе вы изучите все о графическом искусстве. Узнаете об особенностях и технических приемах художников. Научитесь правильно смотреть на натуру, управлять красивой линией, легко рисовать с натуры сколь угодно сложные объекты, – отметили в пресс-службе УСЗН ВАО г. Москвы.
Участники будут работать с акварелью и научаться основам изобразительной грамотности.
Где: онлайн-лекции проводятся на платформе ZOOM.
Когда: вторник и четверг с 15:00-17:00.
Как записаться: по телефону филиала «Богородское» ГБУ ТЦСО «Сокольники»: +7(499)160-24-78.
Напомним, в проекте «Московское долголетие» могут принять участие все жители столицы пенсионного возраста. Занятия в секциях и кружках проекта проходят бесплатно.
Записаться можно в своем центре социального обслуживания или в центре оказания государственных услуг. При себе нужно иметь СНИЛС, карту москвича и паспорт.
Загрузка ...
