Многие думают, что прыжки на батуте — просто детское развлечение. Между тем это олимпийский вид спорта. Тренер гимнастического центра в Преображенском кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике Михаил Чернов назвал причины, по которым ребёнка стоит отдать на занятия батутом.
Начинать можно с двух лет
— Прыжки на батуте — спорт со сложной координацией движений, включает прыжки на батуте, на сетке, на двойном мини-трампе и на акробатической дорожке, — рассказывает тренер. — Несмотря на всю серьёзность трюков и упражнений, начинать заниматься этим видом спорта можно уже с двух лет. Ребёнка страхуют папы или мамы, а я стою рядом и подсказываю, например, где надо помогать сгибать ноги, а где — держать руки. После трёх лет ребёнок уже способен заниматься без родителей. Но часто в тренировки втягивается вся семья.
Сам я пришёл в секцию прыжков на батуте в 10 лет. А вот сына отдал в акробатику с трёх лет. Сейчас ему уже семь. Когда он пришёл на физкультуру и сделал с места сальто назад и рондат-фляк, все просто обалдели. Многие одноклассники стали просить их тоже научить.
Полезно и малышам, и взрослым
У меня занимаются спортсмены от 2 до 50 лет. Для каждого возраста — свои задачи. Прыжки на батуте развивают координацию, вестибулярный аппарат, даже математические способности. Ребёнок учится смелости и мгновенному принятию решений.
Взрослых тренировки на батуте заряжают энергией и хорошим настроением. Радостное чувство полёта захватывает как детей, так и взрослых. Недаром прыжки на батуте включены в перечень рекомендаций, которые психологи дают пациентам, борющимся с депрессией.
Путёвка в профессию
Такой опыт нужен не только в разных видах спорта, но и лётчикам, парашютистам, космонавтам. Среди моих бывших учеников есть артисты театра Аллы Духовой «Тодес», баскетболисты из молодёжной сборной ЦСКА, студентка Щукинского училища.
Многие артисты цирка вышли из акробатики на батуте, например руководитель группы акробатов на подкидных досках Росгосцирка Родион Зубчонок. И конечно же космонавты и каскадёры не могут обойтись без тренировок на батуте.
С опытным тренером это безопасно
Чтобы тренировки приносили пользу, начинать надо с качественной разминки, с работы со всеми группами мышц, обучения базовым акробатическим элементам на полу. Только 30% времени проводят на сетке.
Занимаясь на батуте, ребёнок учится в совершенстве контролировать положение своего тела в пространстве и при необходимости его корректировать. Это поможет в непредвиденных ситуациях: кто-то толкнул, сам поскользнулся или споткнулся — человек сможет удержаться, не упасть.
Загрузка ...
