Людей старше 55 лет центры московского долголетия Восточного округа приглашают на занятия ритмикой. Об этом сообщили на официальном сайте проекта.
Занятия начинаются ежедневно в 11.15 и длятся 45 минут. Простые ритмичные упражнения поддерживают спину, колени и плечи — станет легче вставать, ходить, поднимать руки. Движения под музыку помогают отпустить беспокойство, улучшают сон и настроение.
Занятия проводят опытные тренеры. Специальная подготовка не требуется. Особенно занятия подойдут тем, кто мало двигается и хочет плавно вернуться к физической активности.
Адреса центров московского долголетия ВАО:
Богородское, ул. Бойцовая, 10, к. 5
Вешняки, ул. Реутовская, 6А
Восточное Измайлово, ул. Первомайская, 107 А
Восточный, ул. 9 Мая, 14А
Гольяново, ул. Чусовская, д. 6
Ивановское, ул. Челябинская, 5Б
Измайлово, 9-я Парковая улица, 5А
Перово, ул. 2-я Владимирская, 10
Преображенское, ул. Краснобогатырская, 87
Соколиная гора, ул. Ибрагимова, 5А
Сокольники/Флагманский центр, ул. Бабаевская, 6
Северное Измайлово, Сиреневый бульвар, 31
Новокосино, Суздальская ул., 22А
Новогиреево, ул. Перовская, 43
