В рамках проекта «Московское долголетие» в 11 центрах Восточного административного округа проходят бесплатные занятия йогой для москвичей старше 55 лет . Программа разработана с особым вниманием к комфорту и здоровью участников — это бережный комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретение внутренней гармонии.
Занятия проходят два раза в неделю. По вторникам с 17:00 до 18:00 и по субботам с 10:00 до 11:00 йогой можно заниматься в центрах в Богородском, Вешняках, Восточном Измайлове, Восточном, Гольянове, Ивановском, Перово (по двум адресам), Преображенском, Северном Измайлове и Новокосине. В центре в Сокольниках занятия проходят по вторникам с 17:00 до 18:00 и по воскресеньям с 10:00 до 11:00.
Занятия помогают укрепить мышечный тонус, развить гибкость и координацию, снизить уровень ежедневного напряжения. Количество мест в группах ограничено . Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом. Адреса центров:
-
Богородское – ул. Бойцовая, д. 10, к. 5
-
Вешняки – ул. Реутовская, д. 6А
-
Восточное Измайлово – ул. Первомайская, д. 107А
-
Восточный – ул. 9 Мая, д. 14А
-
Гольяново – ул. Чусовская, д. 6
-
Ивановское – ул. Челябинская, д. 5Б
-
Перово – ул. 2-я Владимирская, д. 10
-
Перово-2 – ул. Перовская, д. 43
-
Преображенское – ул. Краснобогатырская, д. 87
-
Сокольники – ул. Бабаевская, д. 6
-
Северное Измайлово – Сиреневый бульвар, д. 31
-
Новокосино – ул. Суздальская, д. 22А.
