Любителей провести досуг с пользой для здоровья Мосгорспорт приглашает на занятия в новые бесплатные секции, которые недавно открылись в нашем округе.
Пилатес на шоссе Энтузиастов
В павильоне «Игра» на стадионе «Авангард» (ш. Энтузиастов, 33) заработала секция пилатеса. Заниматься могут мужчины и женщины от 18 до 59 лет.
— Это тренировки, направленные на развитие всего тела и на общее оздоровление организма, — рассказали в Мосгорспорте. — Они развивают гибкость, улучшают подвижность суставов. Пилатес полезен при самых разных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Как напоминают организаторы, это направление в начале прошлого века создал немецкий специалист Йозеф Пилатес, живший в Великобритании. В детстве он был очень болезненным и лишь благодаря спорту смог победить свои недуги. Позже он преподавал искусство самообороны сотрудникам Скотленд-Ярда и создал оригинальную систему упражнений, которая предназначалась для реабилитации раненых.
Атлетизм на Косинской
Накачать мускулы, привести в порядок тело перед пляжным сезоном можно в секции атлетической гимнастики. Тренировки для спортсменов от 18 лет проходят в спорткомплексе «Вешняки» (Косинская ул., 12б).
Как заверили специалисты Мосгорспорта, атлетизм — это не просто поднятие тяжестей. И даже не культуризм в чистом виде, где задачей ставится добиться рельефной мускулатуры. Атлетизм — это работа на тренажёрах, формирующих самые разные группы мышц. Это формирование мышечного корсета, поддерживающего остальные органы. Занятия ведёт Александр Коваленко, мастер спорта по пауэрлифтингу.
Шашки-шахматы на стадионе «Авангард»
Жителям старшего поколения предлагают повысить свой уровень или даже с нуля освоить игру в шашки и в шахматы на стадионе «Авангард». Занятия будут проходить в павильоне «Игра» (шоссе Энтузиастов, 33).
— Эти стратегические игры очень полезны для предупреждения возрастной деменции, — считают в Мосгорспорте. — Они укрепляют память и стимулируют мозговую деятельность.
Записаться в бесплатные секции можно на официальном сайте мэра Москвы с помощью онлайн-сервиса «Поиск спортивных услуг» по ссылке mos.ru/sportsovetnik/newservices. Или на сайте ГБУ «Мосгорспорт». Тел. (499) 198-0803 (доб. 019, 3505).
Загрузка ...
