В сквере “Моё метро” (у выхода из станции “Сокольники”) начались ежедневные утренние тренировки для участников “Московского долголетия”. Об этом сообщили на сайте проекта.
Упражнения несложные и безопасные, рассчитанные на людей старше 55 лет. Тем не менее они помогут укрепить тело и прибавят бодрости. В программу входят упражнения на дыхание и равновесие, элементы ритмики, суставная разминка, небольшая растяжка и упражнения, укрепляющие мышцы. Занятия проводят профессиональные тренеры. Зарядка проходит по будням, с 10.30 до 11.30. Каждому новому участнику выдают панамку.
Запись на каждое занятие обязательна. Чтобы записаться, обратитесь в ближайший центр московского долголетия или позвоните на горячую линию +7 (495) 870−44−44.
