Занятия йогой для людей старше 55 лет проходят в центрах московского долголетия ВАО. Об этом сообщили на сайте проекта.
Тренеры подготовили продуманный комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретение внутренней гармонии. Регулярные занятия три раза в неделю способствуют укреплению мышц и развитию гибкости, помогает снизить уровень напряжения, поддержать активность мозга.
Занятия построены так, чтобы каждый мог выполнять упражнения в своём темпе, с учётом своих возможностей.
Перед началом тренировок надо проконсультироваться с врачом.
Запись: https://after55.moscow/yoga#registration
Адреса центров, где проходят занятия:
Богородское – ул. Бойцовая, д 10 к 5
Вешняки – ул. Реутовская, 6А
Восточное Измайлово – ул. Первомайская, д. 107 А
Восточный – ул. 9 Мая, 14А
Гольяново – ул. Чусовская, д. 6
Ивановское – ул. Челябинская, д. 5Б
Измайлово – ул. 9-я Парковая, д. 5А
Перово – ул. 2-я Владимирская, д. 10
Новогиреево – ул. Перовская, д. 43
Преображенское – ул. Краснобогатырская, 87
Соколиная гора – ул. Ибрагимова, д. 5А
Сокольники – ул. Бабаевская, 6
Северное Измайлово – Сиреневый бульвар, д. 31
Новокосино – ул. Суздальская, д. 22А.
График: ВТ 17:00, ЧТ 17:00, СБ 10:00 (в Сокольниках вместо субботы занимаются по воскресеньям в 10.00).
